米琪·桃瑞斯（黛米·洛瓦托饰）是个爱唱歌却很低调的少女，她希望能参加摇滚夏令营训练自己的胆量，无奈家中经济状况不允许，还好当厨师的妈妈科妮（玛利亚·卡纳尔斯饰）受雇去摇滚夏令营服务，米琪·桃瑞斯也就一起加入了夏令营，但条件是必须在厨房帮忙杂务。夏令营中各方歌唱好手齐聚，不希望被其他人排挤，米琪·桃瑞斯只好隐藏自己妈妈是夏令营厨师的事实。摇滚夏令营之所以受欢迎，是因为有最专门的歌舞训练，青春偶像团体‘Connect 3’的主唱辛恩·格雷（乔·乔纳斯饰）也是在这边发迹，他更受邀回来传授学员技巧，并且还将选择一位幸运儿参加“Connect 3”的演唱会。其实也不是很情愿来到这边的辛恩·格雷尤其受到夏令营少女们的欢迎，一次他意外听到米琪·桃瑞斯的歌声而惊为天人，但很可惜却没看到她的长相，于是他在营中默默寻找声音的主人却总是遍寻不着。另一方面，总是自己一人孤单唱歌的米琪·桃瑞斯，也努力想要克服心中的恐惧，希望有一天能站上众人瞩目的舞台，在人前尽情展现摇滚风采。